Группы для созависимых
Анонимные группы для родственников зависимых: поддержка и восстановление
Наши группы предоставляют открытую и доверительную среду, что делает их отличным дополнением или альтернативой традиционным сообществам созависимых. Занятия на сессиях способствуют повышению самооценки и выработке продуктивных жизненных стратегий.
Центр психологической помощи Psyholoq в Москве предоставляет широкий спектр услуг, включая помощь психологов, психотерапевтов и специалистов по зависимостям для решения различных психоэмоциональных и поведенческих проблем.
Группы для созависимых предлагают безопасное пространство для людей, страдающих от зависимых отношений, где они могут поделиться переживаниями и найти поддержку.
Зависимость одного из членов семьи может стать серьезным испытанием для всех близких. В данной статье рассматривается, почему часто воспринимается как проблема, затрагивающая не только самого зависимого, но и его родных, а также как они могут получить необходимую поддержку.
Что такое созависимость?
На Портале Psyholoq в Москве работают специалисты, которые выбрали свою профессию не случайно, а потому что искренне хотят помогать людям и делают это с полной отдачей
Созависимость — это психическое расстройство, которое проявляется в ненормальной эмоциональной привязанности к человеку, страдающему от зависимости. Чаще всего этот синдром возникает в семьях, где кто-то борется с алкоголизмом, наркоманией или игроманией. Родственники становятся жертвами, что усложняет решение.
Когда пагубная привычка человека становится центральным элементом его жизни, он перестает замечать все остальное. Для созависимого важным смыслом становится контролировать поведение своего подопечного, порой настолько, что личная жизнь и интересы стираются. Такие отношения можно считать нездоровыми и разрушительными, ведь в них не остаётся места для самореализации. Это отклонение в поведении официально признано психическим заболеванием.
Семьи, в которых один из членов страдает от алкоголизма, наркомании или игромании, часто не могут найти выхода из этого замкнутого круга. Больной человек и близкие оказываются в тяжелой ситуации, из которой трудно выбраться без внешней помощи. В таких случаях могут стать полезными анонимные группы поддержки, которые помогают родственникам понять, как справляться, восстановить личные границы и вернуть ощущение собственного "я".
Группа анонимных созависимых в Psyholoq предоставляет пространство для общения и поддержки людям, чьи близкие страдают от зависимостей. Это шанс разобраться в своих чувствах и научиться строить здоровые отношения.
Причины созависимости
-
Люди с этим состоянием имеют заниженную самооценку и внутренне не считают себя достойными любви без условий и часто позволяют другим нарушать свои личные границы. Потребности наркомана или алкоголика человека начинают восприниматься как важнейшие, в ущерб своим собственным.
В семьях, где есть наркоман или алкоголикк, родственники нередко становятся одержимыми желанием «спасти». Это проявляется в гиперопеке — принятии ответственности за чужие поступки.
Пример: мать продолжает оплачивать долги взрослого сына-алкоголика или выгораживает перед начальством, несмотря на его возраст. Создаётся иллюзия, что человек не несет ответственности за свою жизнь. Поэтому аддикция становится не только личной, но и семейной проблемой, требующей помощи не только для больного, но и для близких.
Группы взаимопомощи для созависимых
В группах для созависимых создается поддерживающая атмосфера, основанная на взаимном уважении и понимании. Главная задача таких встреч — восстановить здоровое восприятие зависимого, фокусироваться на собственных целях, не забывая о себе. Психологи:
-
Обучают эффективным способам общения с зависимыми, помогают вырабатывать стратегии реакции в сложных ситуациях.
-
Учут распознавать и противостоять манипуляциям.
-
Проводят работу по выяснению корней созависимого поведения и его причин.
По итогам групповых встреч участники осознают, что контроль над собственной жизнью зависит только от них, а чрезмерная привязанность к состоянию другого лишь вредит всем сторонам. В таких группах не ведется учет участников, что обеспечивает полную анонимность.
Группы для созависимых — место для тех, кто столкнулся с зависимостью близких и ищет поддержки. В этих встречах участники восстанавливают свои личные границы, укрепляют психоэмоциональное состояние.
Вебинары для родственников
Индивидуальная терапия
Созависимость нередко сопутствует низкой самооценке, травмам из детства и обидам на родителей. Люди, страдающие этим состоянием, зачастую сомневаются в возможности изменений, что делает психологическую помощь крайне важной.
Психотерапевт помогает клиенту разобраться в себе, отпустить негативные переживания и найти внутренние ресурсы для изменений. В каждой сессии специалист применяет подходящие методики, такие как арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия или гипноз, в зависимости от ситуации.
Необходимо помнить, что психотерапия — это долгосрочный процесс, требующий времени и усилий. Изменения не происходят моментально, но терпение и готовность работать над собой обязательно приведут к положительным результатам.
Видео-группы созависимых
Онлайн-собрания, проводимые через видеочат. Участники могут оставаться анонимными, что важно для многих. Такие сессии удобны: расписание доступно на сайте, и можно присоединиться в удобное время, не выходя из дома.
Стадии созависимых отношений
Созависимость развивается постепенно, проходя несколько фаз:
-
Первая фаза — отношения кажутся безобидными, но начинают проявляться признаки избыточной заботы. Один из партнеров начинает ограничивать свободу другого, часто маскируя это под внимание.
-
Вторая фаза — снижается самооценка, усиливаются гнев, обида и чувство вины, что может привести к оскорблениям или агрессии. Эмоциональная изоляция усиливается, человек отдаляется от родных и друзей, погружаясь в состояние апатии.
-
Третья стадия — Обостряются хронические заболевания, развиваются депрессия и отчаяние, постоянное чувство безысходности, при этом может ощущать искаженное удовольствие от своей жертвенности и страданий, становится эмоционально и физически зависим от партнера, не в силах выйти из этих отношений. В жизни преобладают гнев и отчаяние.
Сначала созависимый еще заинтересован в карьере и собственных интересах, ему становится все более безразлична собственная жизнь, перестает следить за собой, игнорирует заболевания, бросает работу, избегает общения с друзьями и родственниками, а также отстраняется от своих детей.
Лечение должно включать всю семью, чтобы изменить ситуацию.
Психологическая помощь при созависимости
Психологическая помощь включает индивидуальные сессии и групповые занятия, на которых специалисты исследуют причины созависимости. Задача психолога — помочь клиенту понять свои чувства и осознать, как они влияют на отношения с близкими. Однако перемены возможны только при работе над собой.
Как избавиться от созависимости?
При первых признаках созависимого поведения необходимо обратиться к психотерапевту. Специалист проведет комплексную диагностику, выявит источники страха, чувства вины или излишней привязанности. Важно осознать личные границы и взять ответственность за свою жизнь на себя.
В Psyholoq функционируют анонимные группы для тех, кто сталкивается с проблемой созависимости. Участники делятся своими переживаниями, обсуждают сложные ситуации и находят поддержку среди единомышленников. Это способствует восстановлению самоуважения, улучшению эмоционального состояния, а также помогает наладить здоровые и гармоничные отношения.
свернуть
-
Работаем
с опытными профессионалами
-
Образование
Высшее образование в области психологии или дополнительное обучение в сфере психотерапии.
-
Опыт работы
Средний стаж работы консультанта — 5 лет, стоимость сеанса — около 1500 рублей.
-
Моральные стандарты
Каждый специалист сдаёт тест на этические нормы и проходит интервью.
Наши эксперты
